備孕如何中醫調理

很多女性朋友在備孕期間喜歡去找中醫進行身體調理的，這個其實還是蠻好的，一般是要進行把脈的，確定身體的大致情況的，不要自行用藥的，需要從多方面入手進行調理的，下面就給各位講解有關備孕中醫調理的健康知識的。

一、備孕如何中醫調理

1、有一部分的女性是由於經期不正常導致難以懷孕。從中醫角度上分析，一般會通過瞭解女性的月經來臨時間是否準確，月經量以及經血的顏色，判斷女性的月經情況。女性月經的正常情況和女性的身體其他器官健康狀況也可能存在聯系。身體中經絡的失常也可能影響到月經的正常性。中醫調節女性月經的方法很多，除瞭選擇傳統的中藥調理方法之外，還可能會選擇針灸的方式進行調理。

2、我們常常會聽一些女性說自己的子宮偏寒，宮寒情況還是可能會影響到女性的懷孕。子宮是胎兒發育的地方，這個環境需要符合胎兒的生長環境。要是女性的子宮偏寒，就不適合胎兒生長。想要更好的備孕，女性們就需要解決自己的宮寒問題。從中醫的角度分析，解決宮寒問題可以從飲食調理以及日常的護理出發。比如女性要選擇一些暖宮的食物，比如選擇桂圓枸杞等。

二、備孕如何調理

1、補充葉酸

在備孕時，為瞭防止孩子畸形，要在醫生的監督下，補充足夠多的葉酸。此外，還要多吃些含葉酸的水果，這樣有利於胎兒的健康。

2、 註意補充維生素和鈣

在備孕時，要補充大量的鈣，因為在妊娠時，胎兒會吸走孕婦機體的鈣，所以，孕婦一定要提前儲備好足夠多的鈣和維生素，確保孕婦和胎兒的健康。

3、註意補血

在備孕時，要補血，因為在受孕後，女性的機體很容易貧血，而後期補血不利於吸收，所以，要提前做好補血的準備，比如：多吃一些動物肝臟、木耳、紅棗、紅花等等補血的食物。

上面就是關於備孕調理的方法的，其實飲食和中醫都是可以的，保持好的生活習慣的，葉酸是很重要的，在懷孕前是提前吃的，鈣以及微量元素都是必須的，防止貧血的，註意補鐵的，宮寒的女性一定要註意保暖以及中醫驅寒的。