備孕吃黑豆漿好嗎

女性在備孕期間要註意做好飲食的調整，備孕是要多吃些有營養的食物，這樣才更利於備孕成功呢。有很多的人們在備孕期間喜歡喝豆漿，喝豆漿的話其實對於備孕是有益處的，但是不知道是不是可以喝黑豆漿，那麼備孕吃黑豆漿好嗎？

備孕吃黑豆漿好嗎？

黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之效用，因而食用黑豆有助於改良黃體功能和促排卵。

備孕黑豆什麼時候吃最佳時間？

1、備孕期間可以吃些黑豆，若是想補充雌激素，可以從月經結束後第一天起開始吃，連吃6天；若是想改善黃體功能，那麼應該從排卵開始，每天都吃一碗黑豆粥；若是想促進卵泡生長，應該在女性監測到有優勢卵泡的時候才吃，吃到排卵後就不吃瞭，如果是在還沒有優勢卵泡的時候吃的話，就會抑制卵泡的生長。

2、一天中，在下午5-7點吃為益，這個時間段正好是腎經開的時候，這個時候吃效果最佳。

3、患多囊卵巢的女性不宜吃黑豆，黑豆本身含有一定的植物激素，而多囊卵巢綜合癥的患者，卵巢內的小卵泡會持續釋放雌激素，雌激素累計會導致子宮內膜癌、乳腺癌發生，如再常吃黑豆就是“火上澆油”瞭，所以多囊卵巢的女性不宜吃黑豆。

在備孕期間如果要喝黑豆漿的話是可以的，因為黑豆對於女性備孕是有益處的。以上就是關於“備孕吃黑豆漿好嗎？”的相關介紹，女性在備孕期間不要盲目的飲食，還是要做好相關的護理工作，註意做好孕期的護理保健工作。