備孕期間能吃泡面嗎

處在備孕期時，無論男女都要在飲食上多加小心，以免食用瞭影響備孕的食品。現在有很多朋友都喜歡吃泡面，其主要原因就是方便，味道也還可以，很多人都會因為貪圖方便而吃上一些。那麼，備孕期間能吃泡面嗎，備孕期間男性要補鋅嗎？

備孕期間能吃泡面嗎

備孕期間是可以吃泡面的，偶爾吃一些不會有什麼危害。但是不要常時間的食用。因為泡面沒有什麼營養,而且還含有一定的食品添加劑,長期食用的話對健康有一定的危害。而且泡面還是油炸食品，長期吃的話是不利於備孕的。在備孕期應該多吃蔬菜水果，均衡的補充營養、還可以適當的補充一些葉酸。

備孕期間男性要補鋅嗎

男性在備孕期間也是需要補鋅的，如果男性體內缺乏鋅元素，就會導致精子數量減少，精子畸形數量會大大增加，而且還會造成性功能以及生殖功能衰退，進而導致不育的發生，所以男性在備孕的時候，是一定要補充鋅元素的。常見的含鋅食物有包括牡蠣、貝殼類海產品、鯡魚、肝臟、瘦肉、蛋類、核桃、花生、黃豆、白蘿卜、大白菜等。

泡面是一種快餐食品，雖然食用起來很省事，但是卻沒有什麼營養。而且裡面的一些添加劑會損害健康。大傢都想知道備孕期間能吃泡面嗎，其實備孕期是可以吃泡面的，但也隻能偶爾吃一些，經常吃是對備孕沒有什麼好處的。