備孕男需要吃葉酸嗎

我們大傢都知道在備孕的時候補充葉酸對胎兒是有利的，不僅可以預防胎兒畸形，而且還保證胎兒有充足的營養。另外，研究表明，葉酸對於男性精子作用特別大，讓精子更有活力，所以男女們在備孕的時候都需要補充葉酸。那麼備孕男需要吃葉酸嗎？

備孕男需要吃葉酸嗎？

男人備孕要吃葉酸，男人在備孕期間最好是也適當補充些葉酸，因為男性如果體內的葉酸含量過少的話，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，所以備孕期間不管是男是女，最好是都適當補充葉酸，這樣才能保證胎兒健康。

葉酸的好處？

1、預防胎兒畸形：備孕的年輕男女不僅僅需提前戒煙戒酒，在懷孕前期還需每天服用葉酸400μg，可預防低體重、唇腭裂、心臟缺陷、無腦兒，脊柱裂等先天性缺陷疾病的出現。

2、保健孕婦健康：葉酸是孕婦的必備營養素之一，在孕期缺乏會引起妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血，胎兒生長發育緩慢，早產或低出生胎兒等風險增加，葉酸不僅能補血，還能促進乳房、胎盤等發育，保證健康妊娠。預防癌癥:經常飲酒的女性會大大的增加乳腺癌的風險，若平時註意補充葉酸片，這種風險就會下降45%，同時還可預防大腸癌，有防癌抗癌之效。

3、保證精子質量：一直以來大傢都認為備孕的媽媽補充葉酸就可以瞭，其實備孕的爸爸也需要補充，葉酸本就是人體必須營養素，葉酸是保證精子質量的重要物質，促進精子的活力，增加受孕機會。

通過以上的解答，相信大傢應該對“備孕男需要吃葉酸嗎？”這個問題瞭解瞭吧，希望對大傢和您身邊的人有所幫助。在這裡提醒大傢，在備孕的時候，我們也不要忽略飲食的重要性，然後適當的做些運動，要保證睡眠治療，千萬不要熬夜等等，隻有這樣才可以孕育一個健康的寶寶。