備孕能不能喝金銀花

現如今很多年輕得夫妻的備孕意識越來越強烈瞭，在備孕期間除瞭做身體的檢查之外，準爸爸準媽媽還需要從生活的方方面面入手去調適自己的生理狀況，以備最佳的狀態去受孕的。下面，我們就一起來看一下備孕能不能喝金銀花?

備孕能不能喝金銀花

一般來說，在備孕期間最好是不能要金銀花茶的。因為金銀花茶具有清熱解毒的作用，涼性較大，而且現代藥理研究有抗早孕的作用，所以在備孕期間是不能服用的。另外，在備孕期間夫妻雙方需要註意飲食均衡，補充營養物質。

備孕成功的經驗有什麼

第一，吃。能吃就盡量多吃，不管是否長膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

第二，睡。睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於 22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態。

第三，鍛煉。選擇什麼樣的鍛煉方式不重要，重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、遊泳。

第四，生理規律一定要掌握。月經準備一個小本子，記錄下每個月月經的來潮日期、天數，經血的顏色、份量，兩次月經的間隔時間，有沒有痛經，有沒有腰酸背痛，有沒有便秘或拉肚子等等的情況，能夠詳細就盡量詳細。

其實在備孕期間，準爸爸準媽媽們也不必過於緊張，基本上保持住自己以往的生活習慣就可以瞭，但需要對一些不良的生活習慣加以改正的。而且，心理方面的健康也是對受孕成功有很大的幫助的，準爸爸準媽媽也需要調整自己的心態。