備孕是一件很重要的事情。備孕是為瞭能夠盡快的懷孕,和懷孕後寶寶的健康。進入備孕狀態後,一定要註意很多的事情,不管從飲食,生活習慣,同房次數都要有一定的規律,這樣才能更好的懷孕,那麼備孕期間的禁忌?
備孕期間的禁忌
1、辛辣食品,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡,無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣;
2、高糖食品,備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病;
3、醃制食品,醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦,對於這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
備孕期間吃什麼好
1、蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜;
2、肉類:動物肝臟、禽蛋、魚類;
3、水果:菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子;
4、海產品:海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等;
5、其他:豆制品、牛奶。
備孕期間的禁忌上面文章已經介紹過。進入備孕狀態後,為瞭孩子不管父母,都要及時的戒掉煙酒,最好不要頻繁的同房。在女性的排卵期同房是能夠大大提高懷孕的幾率的,而且最好不要吃藥,這些都會對懷孕造成一定的影響。
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