備孕期間男人喝酒抽煙有影響嗎

煙酒幾乎每個男生都會接觸，而且已經成瞭一種社交手段。而且煙酒一點染上是很難戒掉的，但是煙酒會對懷孕有很大的影響。備孕期間是有很多緊急事項的，很多事情備孕期間就要改掉，否則會對孩子有影響的，那麼備孕期間男人喝酒抽煙有影響嗎？

備孕期間男人喝酒抽煙有影響嗎

吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。

而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒。

備孕期間男人吃什麼好

1、保證孕前男性飲食中包含鋅、葉酸、其他富含抗氧化劑(如維他命C)的食物都是保證男性體內精子正常運轉所需，並且還能消滅一些畸形精子；

2、減少酒量，最好是戒酒研究表明，男人喝酒會影響精子的質量，大量飲酒會導致男性荷爾蒙失常，睪丸激素水平下降，影響精子成熟量降低，精子產生量下降，精液中畸形精子增多；

3、如果愛喝咖啡，可以繼續喝，準備懷孕的女性是不宜喝咖啡的，會導致流產和低體重的胎兒出生。

備孕期間男人喝酒抽煙是對寶寶有很大的影響的。備孕期間喝酒抽煙，懷孩子的幾率會大大降低，而且就算懷上孩子。長期的喝酒抽煙會很容易造成寶寶畸形，抽煙喝酒不僅會影響懷孕，對自己的身體也是很不好的，嚴重的會縮短壽命。