備孕期可以吃茄子嗎

茄子是非常美味的一種蔬菜，許多人喜歡吃茄子，無論是燒茄子還是魚香茄子都受到許多人的喜愛。但是一些備孕期的夫妻卻因為這種蔬菜煩惱。因為有人講備孕期不可以吃茄子，這種有說法有依據嗎，備孕期可以吃茄子嗎？關於這個問題下面進行瞭分析！

備孕期可以吃茄子嗎

備孕期可以吃茄子。茄子的營養也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。據科學檢測，每100克茄子中含維生素P750毫克，這是許多新鮮水果蔬菜望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，防止硬化和破裂，所以經常吃些茄子，有助於預防患高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。

備孕期可以吃螃蟹等海鮮嗎

有很多人在平時經常會喜歡食用一些螃蟹之類的海鮮食物，這些螃蟹，不僅味道十分鮮美，而且其中的營養價值也是非常的豐富，如果當你處在備孕期的話，盡量不要去食用螃蟹等海鮮食品，因為螃蟹屬於性寒的食物，如果經常吃螃蟹的話，就會容易導致子宮受寒，這樣就會不利於受精卵的著床，而且螃蟹還具有活血化瘀的功效，所以在備孕期間，經常吃螃蟹的人，就會不利於受精卵成功在子宮壁上著床，如果實在忍不住想吃螃蟹的話，必須要食用全部煮熟的才可以。

備孕期可以吃茄子嗎？備孕期的夫妻無需苦惱，在備孕期間以及懷孕後都是可以吃茄子的。因為茄子有非常高的營養價值，而且口感也極好，還有預防各類疾病的功效。但是有一些食物備孕期是不能吃的，比如：海鮮，重要是螃蟹。