備孕期喝綠茶可以嗎

雖然備孕期間的女性，還沒有進入懷孕期的胎兒生長發育期，但是，備孕期間沒有采取任何避孕措施的情況下，隨時都有可能進入懷孕階段，而且，在備孕期間的飲食，和休息，會直接關系到精子和卵子的質量，所以，備孕期間的夫婦需要註意飲食的成分，那麼，備孕期喝綠茶可以嗎？

備孕期喝綠茶可以嗎

茶就是一種飲品有不是藥品，備孕期間可以喝茶。備孕是指孕婦對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

備孕期間需要做哪些事情

1、規劃有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方都要做好心理準備，有瞭寶寶後，將會是另一種生活的開始，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。

2、給夫妻雙方一年的準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。

3、做健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。

4、養成健康的生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。

備孕期間，雖然飲食和休息對身體的健康影響至關重要，但是盡量不要處於一種國語謹慎和焦慮的狀態，否則，讓很多禁忌成為一種精神負擔，反而會適得其反的影響到情緒和生活狀態，所以，備孕期間的夫妻可以適量飲用綠茶，但是盡量不要過多。