二胎備孕前多久吃葉酸

幾乎所有的女性朋友們都知道在懷孕後三個月一定要服用葉酸，因為懷孕初期是胎兒神經系統的發育時期，如果缺乏葉酸可能會導致胎兒畸形的發生。其實夫妻雙方在備孕時就應該補充葉酸瞭，那麼二胎備孕前多久吃葉酸呢？

二胎備孕前多久吃葉酸

在準備要寶寶的前3個月和懷孕後3個月都應該服用葉酸的，因為這樣可以幫助準父母們降低寶寶神經管畸形的發生率，而且還有利於提高胎兒的智力。不過，備孕的時候也不一定要直接服用葉酸劑，準媽媽們也可以在飲食方面增加進食含葉酸量較多的食品。

補葉酸應持續至整個孕期，如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。

有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發育。一般到懷孕後3個月就可以看情況停止吃葉酸瞭。

備孕為什麼要吃葉酸

中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

對於胎寶寶而言，葉酸可以降低寶寶出生缺陷風險。大量研究表明，服用葉酸可減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發生，從而降低20%的新生兒死亡率。同時，還可以預防新生兒神經血管缺陷。

我國營養協會建議，可從懷胎的前90天可以開始補充葉酸，保證體內的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環境裡成長。

胎兒在母體的前四周就開始進行神經管的發育，而當孕婦意識到自己懷孕時，胎兒的神經管發育早就已經閉合，因此已經為遲已晚。

葉酸是胎兒發育過程中絕對不可缺少的營養物質，因此女性朋友在準備懷孕後就應該在醫生指導下及時的服用葉酸，並且要堅持每天服用。除瞭藥物補充葉酸外，在飲食中加入富含葉酸的食物也是很好的一種方式。