備孕期男士可以喝茶嗎

茶文化在我過的歷史是很悠久的，茶分為很多種，而且每種茶都會有不同的功效，不僅口感好，而且對身體也是非常有益處的，很多的人都有飲茶的習慣。在備孕時期是徐亞夫妻都註意才可以預防寶寶不健康情況的發生。備孕期男士可以喝茶嗎？

備孕期男士可以喝茶嗎

目前是沒有什麼科學依據喝茶影響男性的精子，所以喝茶沒有殺精作用，不必過於擔心。建議備孕期間，夫妻雙方不要飲酒吸煙，不要勞累過度，喝茶可以清淡點，不要飲濃茶。在備孕期間男性可以加強身體的鍛煉，這樣可以使精子的質量有所提高，在備孕時期不要過度勞累。

備孕期男士可以喝什麼茶

男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為“男人喝的茶”。備孕的男性要多註意自己的平時的飲食均衡，葷素搭配的，少食辛辣。除瞭需要有良好的飲食和生活習慣之外，飲食上還需要補鋅補硒。咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時也會仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。

很多的男性都是有喝茶的習慣的，所以備孕時期一時難以改掉。備孕期男士可以喝茶嗎？這個是可以的，喝茶對身體和精子的影響不大。建議備孕時期夫妻雙方都要註意營養的補充，多休息，養成好的生活習慣，在排卵期備孕可以增加受孕的幾率。