備孕期間能喝紅豆薏米嗎

生孩子成為瞭每個傢庭重視的事情，現在生活條件越來越好，在做備孕工作時也更詳細起來，大到飲食如何安排，小到一粒米能不能吃。在生活中紅豆薏米相信大傢並不會陌生，在平時生活中它有很好的功效，那麼備孕期間能喝紅豆薏米嗎？

備孕期間能喝紅豆薏米嗎

備孕期是可以喝薏仁紅豆粥的，薏仁有健脾利濕、清熱排膿功能，而紅豆又有補血的功效，是可以吃的。雖然是有好的效果，但是要註意適量。

不少人提到孕期不能吃薏米，我們要詳細解說的是，懷孕的時候也不是不可以吃，但是要根據個人的體質，體涼的人吃瞭，可能會對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；所以一般不能判斷自己體質的情況再最好不要吃，至於孕前可以適當吃但也要註意適度。

薏米對於產婦有好處嗎

對於產婦來說，薏米營養價值高，而且能夠加快利尿降壓，這樣能夠幫助排出惡露。且薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

在選擇食物時，要保障健康對身體有好處，當然在這說的的並不是所有有好處的食物可以隨意堆積，這樣不僅達不到好的效果，還會有意外發生，尤其在備孕、懷孕等特殊情況下。在瞭解瞭備孕期間能喝紅豆薏米嗎以後，可以有效選擇，同時健康更有保障。