備孕期吃辣有什麼影響

進入備孕計劃後，運動、睡眠、工作、學習等都要合理的安排，就是在飲食的方面也有很多需要註意到事項。有很大一部分的朋友都喜歡吃辣的食物，比如川菜等。那麼備孕期吃辣有什麼影響呢？備孕期都不宜食用的食物有哪些呢？

備孕期吃辣有什麼影響

備孕期最好不要過量吃辣，雖然維生素比較多過食辣椒也會中毒，引起腸胃不適。辣椒具有溫中散熱，開胃消食的功能，它既可作為調味品使用，又可作為菜肴使用，許多人很喜歡食用，尤其是南方人。但這種菜肴不宜多食，因辣椒辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。

如果長期大量食用辣椒，則會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、關暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。動物實驗證實，辣椒的主要成分辣椒堿對循環系統有一定影響，可引起短暫性血壓下降、心跳減慢及呼吸困難等。因此，過食辣椒當心中毒。而且辣椒吃多瞭,對喉嚨也不好!所以備孕期要適量掌握，最好不吃辣。

備孕期間不宜食用哪些食物

一、備孕期間應停止食用辛辣食品

平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，但是對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

二、備孕期間應停止食用高糖食品

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長。

備孕期間的飲食是很重要的，這關系到身體機能的調理，營養的均衡和吸收。所以說備孕期不但要吃好，還要是科學的吃才行。對於嗜好吃辣的朋友來說，這個關鍵的事情，還是要忍一忍嘴饞為好。等將來生下小寶寶瞭，在好好的吃辣的食品吧。