備孕喝黑茶好麼

備孕是需要註意自己的飲食和一些不良的生活習慣，否則會影響受孕的概率或者導致胎兒畸形。男方應戒煙戒酒，盡量不熬夜，並多多參加戶外運動，多吃一些補鋅的食物。女方在孕前需要及時的補充葉酸。那麼備孕喝黑茶好麼？備孕期間可以喝蜂蜜嗎？大傢一起來瞭解一下吧！

備孕喝黑茶好麼

不管是備孕期還是懷孕階段，最好還是建議你少喝黑茶，因為茶葉裡面也是含有咖啡因的，影響鈣的吸收。孕期都要補充大量的鐵，而茶葉中的揉酸會與鐵結合，從而使鐵流失造成缺鐵性貧血。建議你註意休息，增加營養，葷素搭配營養均衡，調理身體後孕育健康的孩子。

備孕期間可以喝蜂蜜嗎

備孕期間是可以喝蜂蜜的。蜂蜜中含豐富的葡萄糖和果糖，還含有少量的酵素，芳香物質和維生素等，不僅可以增加營養還有潤腸通便等作用，計劃懷孕階段和懷孕階段可以適當服用。但過敏體質、糖尿病、高血壓患者不宜食用，它可以很好的起到防治便秘的效果。

在飲食上註意少吃甜食油炸油膩的食物，可以多吃一些含有膳食纖維的食物，促進腸胃蠕動，如薯類紫薯紅薯，或者青菜類，可以經常煮一些粥喝，調理腸道。養成每日定時排便習慣，避免大便在體內停留過久而水分過度吸收難於排出。

以上是針對備孕喝黑茶好麼和備孕期間可以喝蜂蜜嗎的介紹，希望可以幫助到大傢。在備孕期間，必須保證男女雙方的身體處於最佳狀態，心情也要調整好，共同憧憬著孕育寶寶的欣喜。這樣可以提高備孕的成功機率，並多多享受性愛的過程，出生的寶寶會更加聰明。