備孕能不能喝咖啡

在備孕期間人們對於飲品方面都是很重視的，尤其是現在有很多年輕人都忙於工作，所以在生活中喝咖啡提神是很常見的，面對這種情況，也讓一些備孕者有瞭很大的困擾，因為不知道在備孕期間可不可以喝咖啡，那麼現在就來瞭解一下備孕能不能喝咖啡？

備孕能不能喝咖啡

備孕是可以喝咖啡的，但是在備孕期間女性少量攝入咖啡因才可以，因為隻是少量攝入咖啡因(每天不超過200毫克)，並不會危害健康。例如咖啡廳裡一份大杯拿鐵所含的咖啡因大約是150毫克，卡佈奇諾就更低瞭。咖啡因含量很低的低因咖啡也是健康的選擇。所以，如果備孕女性愛喝咖啡，每天一杯是比較安全的，無需完全戒掉咖啡。

備孕喝咖啡過多會怎樣

每天攝入咖啡因超過300毫升會增加流產概率，因為咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物成分，有興奮中樞神經的作用。孕婦若大量飲用咖啡，會造成心率加快、血壓升高、頭暈、惡心，嚴重者出現脫水癥狀，同時引起骨鈣流失。研究發現，每天攝入咖啡因超過300毫克，還可能增加流產概率。

咖啡對於人體而言是有一定好處的，尤其是需要提神的人都很喜歡喝咖啡，而以上內容對於備孕能不能喝咖啡已經給出瞭具體答案，所以在生活中，應該多加註意這個情況，因為隻有這樣才可以讓人們身體更好，從而進入更好的備孕狀態，希望以上所介紹的內容可以幫助到您。