備孕黑豆粉喝幾天

對於很多朋友來說，備孕是一個神聖而重要的存在，很多初次備孕的朋友都會對此充滿好奇，都會非常緊張，擔心自己做不好。黑豆味道可口，價格便宜，具有豐富的營養價值。適當吃一些黑豆好處多多。那麼備孕黑豆粉喝幾天呢?

備孕黑豆粉喝幾天

備孕女性發現自己雌性激素較少，子宮內膜薄時可以吃黑豆，通常連續吃6 - 7天為一個周期，一天吃47顆(10克)黑豆，之後再間斷或者再繼續吃一個周期也可以，但是不要吃幾天就不吃瞭，這樣沒有效果，也不要一天吃很多，這隻會出現相反的效果。最好是在發現優勢卵泡的時候開始吃，吃到懷孕就可以停止瞭。

黑豆的作用功效有哪些

第一，補腎。黑豆這種黑色正是我們腎臟的顏色，所以黑豆對腎臟特別好，腎是人的根，腎氣好，身體好，生殖功能自然也好，所以準備懷孕的效果比較好。

第二，補充蛋白質。懷孕期間，各種營養素的攝入量不能下降。黑豆具有高蛋白、低熱量的特點，蛋白質含量在45%以上。高品質的蛋白質比大豆高四分之一，在所有豆類中排名第一，從而贏得瞭“豆類之王”的美譽。與富含蛋白質的肉類相比，黑豆不僅毫無遜色，而且更優越。它們的蛋白質含量是肉類(豬肉和雞肉)的兩倍，雞蛋的三倍，牛奶的12倍。因此，它也被稱為“植物蛋白肉”。

總體來說，備孕期間黑豆粉要吃一個星期左右，黑豆還有補血效果，對貧血的患者有很大的幫助。還有一些朋友發現黑豆中富含多種維生素，能夠很好地抗氧化，保護有機細胞。黑豆也可以預防便秘。總之，黑豆的好處還是非常多的。