備孕能不能喝檸檬茶

現在許多人有喝檸檬茶的習慣，晨起喝上一杯可以起到減肥通便的作用。如果女性想要寶寶，處於備孕階段，喝檸檬茶的習慣能不能堅持，這是許多女性想要瞭解的一個問題。因為備孕期飲食不當會影響到懷孕，所以下面就具體瞭解一下備孕能不能喝檸檬茶？

備孕能不能喝檸檬茶

早起一杯溫水，然後在早餐前30-60分鐘，喝一杯檸檬蜂蜜水可以使腸胃幹凈，隨著水分的影響。因為此時身體的功能已恢復正常，刺激的水阻力。

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

如何自制檸檬水

備孕期可以喝檸檬水，但是想要喝還是自制的比較健康，具體操作如下：

檸檬一個，蜂蜜500ML

蜂蜜檸檬水的做法：

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗幹凈，並切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入幹凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）。

備孕能不能喝檸檬茶？備孕時可以喝檸檬茶，有預防便秘的作用。但是註意不要購買街的檸檬茶，建議自己制作。制作時將檸檬進行除菌，可以用食鹽揉搓檸檬的表面。再就是檸檬酸性非常強，放蜂蜜一定要多，這樣才不會感覺非常酸。