備孕可以吃芒果嗎

芒果是一種營養價值很高的水果，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，這些微量元素是人體新陳代謝所必須的。但是芒果很容易造成過敏反應，對於體質差的人群和小孩是要盡量少食用的。那麼備孕可以吃芒果嗎？備孕期間可以吃西瓜嗎？大傢一起來瞭解一下吧！

備孕可以吃芒果嗎

女性在備孕的這段期間最好是不要多吃芒果，但是少吃一些是可以的，每次吃芒果的量，最好不要超過兩個，而且買的時候，一定要選擇完全熟透的，混上去會有香味的芒果，這樣的芒果才不容易過敏，而且芒果是屬於熱性的，吃多瞭嗓子會不舒服。

備孕期間可以吃西瓜嗎

西瓜營養豐富,可口消暑,是一種很好的水果，備孕期吃西瓜要註意不能冷凍,而且一次也不要吃過量，適當的吃吃西瓜不但能增進營養，還可以消暑。但是西瓜屬於“生冷食品”，吃多瞭都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

如果父母雙方都比較胖，建議還是少吃為好，特別是在懷孕期間，吃多瞭會導致胎兒肥胖，影響順產。

以上是針對備孕可以吃芒果嗎和備孕期間可以吃西瓜嗎的介紹，希望可以幫助到大傢。在備孕期間，瞭解飲食禁忌，養成良好的作息習慣，是非常有必要的，它對胎兒的健康發育是很有幫助的。同時在備孕期間男女雙方共同服用葉酸，可大大降低胎兒畸形的概率。