備孕期間女的可以每天喝茶嗎

對於大多數的中國人來講，都有一個喝茶的習慣，這也是因為茶文化的歷史比較悠久，而且是從古至今流傳下來的習慣，所以大部分的人都會通過喝茶來緩解疲勞。但是處在備孕期的人因為有著很多的禁忌，那麼備孕期間女的可以每天喝茶嗎？

備孕期間女的可以每天喝茶嗎

備孕可以適當喝茶，但不建議喝濃茶。茶葉不是備孕的禁忌，適當喝茶，能消除疲勞、促進新陳代謝。但茶葉中也含有咖啡堿，備孕期間喝濃茶，容易攝入過量咖啡因，影響到女性體內雌、孕激素的比例，不利於備孕。

茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。每天喝3～5克茶，特別是淡茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化是大有好處的。

備孕期間一定要遠離哪些食品

1、罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用的話，對健康非常的不利。而且罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞，經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

2、醃制食品

醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經過研究發現，在懷孕期間吃這些醃制的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。

3、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要註意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。研究發現，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

由此可見，在備孕期間的女性可以適當的喝一些茶，但是不可以喝太多，因為茶裡面含有咖啡堿，這種物質會嚴重的影響到女性體內的孕激素比例，所以備孕期間的女性除非必要，還是最好不要喝茶，另外，除瞭茶之外，備孕期間最應該遠離的是一些罐頭食品，這些後死亡會給備孕帶來很大的阻礙。