孕前男士需要吃葉酸嗎

很多的女性在備孕時候會選擇開始吃葉酸，為的也是能盡早的備孕成功，將來生育健康的寶寶。有些男性在備孕期間也是會積極配合妻子來做好生活的調整工作，但是在吃葉酸這個事情上很多男性不太瞭解，那麼孕前男士需要吃葉酸嗎？

孕前男士需要吃葉酸嗎？

男人往往有抽煙、喝酒的習慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養素的流失。另外，男人在飲食方面偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，對身體產生不良的影響，進而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生，但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的質量。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的。

男的吃葉酸有什麼好處？

1、孩子雖然在母體中孕生，但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的質量。準爸爸從婚後開始每日補充葉酸，可以提高精子質量，增加準媽媽受孕機會;再攝入如β-胡蘿卜素、鋅等營養物質，可以更好提升準爸爸“種子”的數量和質量。

2、適當補充維生素B6，則可以幫助準爸爸的“優良種子”在準媽媽的幸福土地上“碰頭、生根、發芽”，為培育寶寶打下健康基礎。

3、攝入葉酸水平最高的男性，出現精子異常的幾率最低。男性體內葉酸水平低，會使精液中攜帶的染色體數量要麼過多、要麼過少。如果卵子和這些異常的精子結合，可能就會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征，還會增加女性流產的幾率。

備孕期間男性是可以吃葉酸的，而且男性在備孕期間吃葉酸的話，對於精子的發育更有利，對於實現優生優育是有很大的幫助。備孕本來就是夫妻雙方的事情，所以男女夫妻雙方一起備孕才更好，更利與夫妻將來生育可愛健康的寶寶。