備孕期間幾天同房一次合適

幾乎所有的夫妻在結瞭婚之後都會想要生一個孩子，填補這個傢庭的空白。所以備孕也就成瞭新婚夫妻最最需要做的事情，大傢都知道所有的備孕都是為瞭可以生出一個健康的孩子，但是有很多的人一直都沒有懷孕，不單單是因為夫妻身體的原因，還有可能是因為同房的時間和次數不對，那麼備孕期間幾天同房一次合適？

備孕期間幾天同房一次合適

先建議男女雙方在排卵期前禁欲3-5天，在排卵期(一般在下次月經來潮前的14天左右)同房試試。建議加強營養，增補葉酸,碘等營養素，最重要的是要養成良好生活習慣，戒煙酒，保持精神愉快。

怎麼樣才可以快速受孕

第一招：找準最容易懷孕的時間，同房次數不宜過多

事實上，通過計算女性排卵期，在排卵期內適當增加同房次數，會大大提高懷孕幾率。如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰—恰好也在此時女性最容易受孕。選

第二招：保持良好心態

因為焦慮情緒會造成身體內分泌紊亂，降低受孕幾率，心態不好不利於懷孕。所以會出現越著急要孩子，越焦慮，越不容易一懷孕的情況。

第三招：忌煙忌酒

大多因為生活習慣不良造成不孕的朋友，醫生都建議，夫妻雙方要遭孕前半年就要開始註意糾正不良的生活、飲食習慣。懷孕前3個月就應該不要喝酒、咖啡、戒煙，同時，還要註意人流後不要接觸有毒物質和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。

由此可見，在備孕期間夫妻雙方可以選擇在女性的排卵日前禁欲幾天，然在排卵期的時候再次同房，在這期間夫妻雙方都需要保持一個良好的心情和好的生活習慣，因為這些行為會直接影響備孕，而且一個不好的心情會讓女的內分泌紊亂，這樣就會降低受孕的機率。