孕前是不是男女都要吃葉酸

葉酸，是胎兒在女性子宮中生長發育的重要保障，充足的葉酸，可以避免讓胎兒出現神經管畸形，或者出現流產的現象，所以，懷孕前，女性一定要提前補充葉酸，持續到懷孕以後，充足的葉酸還可以促進受孕成功幾率，但是，孕前是不是男女都要吃葉酸呢？

孕前是不是男女都要吃葉酸

1、孕前吃葉酸可不是媽媽們的專利，備孕爸爸也要提前吃：因為葉酸對男性精子意義重大。

2、如果男性體內葉酸水平過低，會導致精液濃度降低，精子活力減弱，還可能造成精子中染色體分離異常。而卵子和這些異常的精子結合，可能就會引起新生兒缺陷，還會增加女性流產的幾率。

3、由於形成精子的周期長達3個月，建議計劃要寶寶的男性，可以和妻子一樣從備孕前3個月開始補充葉酸，造人成功後再停止。備孕爸爸一般可以通過多吃綠葉蔬菜、動物肝臟、豆類等含葉酸較多的食物來進行補充。

葉酸的功效

1、預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、降低寶寶出生缺陷的風險，經過13年“中美預防神經管畸形合作項目”研究，25萬例詢證醫學證實，育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經管畸形發生率85%，降低胎兒唇腭裂發生率50%，降低35%先天性心臟病的發生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。

在懷孕前的男女身體健康狀態，會直接影響到孕期胎兒生長發育的是否順利，所以，在懷孕前，女性是一定要補充葉酸，男性最好也要也可以在孕前三個月開始服用葉酸，夫妻的身體健康狀態良好的前提下，更利於受精卵的順利結合與著床，也利於胎兒生長發育的更健康。