女人備孕多久不能喝酒

相信現在大部分的年輕人都有著一個備孕的過程，在婚後很多的朋友們就會為瞭優生優育進入到備孕狀態，在備孕期間就要夫妻雙方的身體都健康，尤其是女性朋友更為重要，為瞭保證優生優育，所以在備孕期間就要註意很多事情，那麼女人備孕多久不能喝酒？

女人備孕多久不能喝酒

酒後受孕，還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以後有中樞神經系統的功能障礙，面部及全身出現多種畸形，例如心臟構造有缺陷，手、腳、指等多種畸形。出生以後的智力也比普通寶寶低。長期飲酒對身體有一定的危害，未準爸媽們，在備孕前，建議提前半年完全戒酒。女性朋友們如果在備孕期間飲酒的話就會對備孕造成影響，會下降受孕的幾率。

孕前準備工作有什麼

1、飲食多樣化

在孕前3個月，夫妻雙方均要註意飲食多樣化，加強合理營養，可以多吃一些對調養身體有益的食物，並註意補充葉酸。掌握好同房的次數，計算好排卵期，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。

2、作息正常

盡量不熬夜，早睡早起，根據自己的喜好，因地制宜進行體育鍛煉。可進行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動，多到室外呼吸新鮮空氣，以增強體質。作息正常，養成良好的生活習慣。

女人備孕多久不能喝酒？女性朋友們在準備懷孕之前的半年就應該戒酒，大傢都知道，喝酒對身體的危害是比較大的，適當的少飲酒確實對身體有幫助，但是總是飲酒就會對身體的各個部位造成影響，所以在平時要飲酒，更別說是備孕期間，更是不能夠喝酒的。