備孕不能吃什麼魚

生活中有許多女性極喜歡吃魚，經常吃魚對於身體健康有益。但是也要註意有一些魚不能吃，而且若是備孕期更是不能吃。如果對於這方面沒有瞭解，建議不要盲目吃魚。想要瞭解備孕不能吃什麼魚？大傢共同來看下面文章的介紹吧！

備孕不能吃什麼魚

1、罐裝金槍魚

一般罐頭系列的食品都會含有少量的化學用品與防腐劑，孕婦過多食用對胎兒的健康肯定是不利的，而且金槍魚也含有少量的汞，孕期的準媽媽們吃太多罐裝的金槍魚總是不好的，所以孕婦最好少吃或不吃罐裝金槍魚。

2、出現腐敗的魚

有腐敗跡象的魚一般都會分解形成許多的組織胺，組織胺是身體中的一種化學傳導物質，會誘發胃酸分泌、發炎、過敏等系列不良反應，從而危害孕媽媽和胎兒的健康，所以孕婦一定要避免食用出現腐敗的魚。

備孕吃什麼魚好

1、備孕吃鱸魚好

鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等癥。 備孕媽媽吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品。

2、備孕吃黃魚好

黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌癥有防治功效。中醫認為，黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產後體虛有良好療效。

備孕不能吃什麼魚？備孕期不要吃罐裝的魚，再就是到市場上購買的魚一定要新鮮，腐敗的魚不要吃。備孕期可以吃一些鱸魚比較好，味道鮮美，含有豐富的維生素。吃黃魚也不錯，黃魚中有豐富的硒，有延緩衰老的功效，對於懷孕有幫助。