喝點紅酒可以備孕嗎

備孕如今被很多人重視，在備孕期間調理好身體，才能夠給寶寶一個健康的成長環境。在備孕期間，其實是不可以飲酒的，因為酒精對身體的影響很大，對胎兒的發育和精子的質量都有影響。很多人喜歡喝紅酒，所以就想要知道喝點紅酒可以備孕嗎？

喝點紅酒可以備孕嗎

最好不喝，備孕期間男女最好要戒煙酒，煎炸、油膩、辛辣的食物都不要吃，註意做好備孕保健工作。女性備孕可以吃葉酸，可防止嬰兒畸形，男性建議口服育之緣片2-3個月，補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，這是男性備孕的優質組合物質，通過含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質來提高精子質量和精子活力，提高男性生育能力，有助於備孕成功和優生優育。

備孕期間可以吃什麼

備孕期間應多食用含鈣較多的食物；以及富含葉酸的食物；還有就是富含鐵的食物；含有豐富鋅的食物和富含維生素的食物也可以多吃一些。富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜，例如西蘭花和油菜等。不過其他食物，比如黃豆、榴蓮、豬肝、雞腿菇中也含有豐富的葉酸。這些食物對身體都是有好處的。

喝點紅酒可以備孕嗎？備孕期間最好是不要喝酒，不僅不能喝酒，對於咖啡和碳酸飲料都是不能喝的。備孕期間要保持精子的質量，對於煙酒等對身體有害的東西，需要及時遠離。想要生個健康的寶寶，良好的生活習慣十分重要，一定要好好保持。