男方吸煙對備孕有什麼危害

對於還在備孕期的男性和女性而言，吸煙都是不可取的。都會威脅到受孕的幾率性。特別是對於男性而言，男性本身就是吸煙率很大的群體，想要男性在備孕期間不吸煙，是一件相對來說較難的事情。那麼，男方吸煙對備孕有什麼危害？一起看一下吧。

男方吸煙對備孕有什麼危害

1、長期抽煙可以損壞男性的精子質量，吸煙的男性的精子往往畸形率過高，這會嚴重的影響到男性的生育功能，因為香煙裡面含大量的有害物質，甚至是一些致癌物，聽起來是多麼的可怕，但是確實如此，這些致癌物完全可以影響到男性精子的正常。

2、香煙還會對人體的染色體有危害，引起染色體的異常情況，經過很多科學傢總結表明，即使是戒煙成功瞭，但是吸煙時間越長的人，染色體的損壞度就越高，在戒煙後的三個月內至少這些危害還是存在的。

3、不吸煙的婦女如果與吸煙的人在一起，也會受到影響。妻子和吸煙的丈夫在一起，她便會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。如果夫婦計劃生孩子，就應該在懷孕前戒煙，懷孕後再戒煙就為時過晚瞭。此外，計劃懷孕的女性要遠離吸煙環境，減少被動吸煙的傷害。

男人如何戒煙

1、改變習慣法：把飯後一支煙改成固定散步時間;手癢想拿煙時，可用筆替代日常持煙習慣;不喝刺激性飲料，改喝果汁等。

2、環境作用法：大部分時間待在不準吸煙的公共場合;減少參加聚會和宴席的次數;和煙癮很重的人保持距離。

3、轉移註意力法：忍不住煙癮時，可洗熱水浴;或打開窗戶呼吸新鮮空氣、看綠草紅花;做運動，例如跳健身操，出一身汗;泡一杯平常喜歡喝的香茶或花草茶。

4、厭惡法：用煙絲泡水，看到那一杯惡心的液體，也能堅定你戒煙的決心;每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙;看被香煙摧殘的肺部圖片。

男性在備孕期間吸煙，首先是很影響自己精子的質量，進而會影響男性的生育能力，並且，吸煙也是會影響染色體的，這對生育寶寶是很不利的。另外，男性吸煙，影響的不隻是自己，吸煙所散發出來的二手煙也會影響傢庭中的女性，對女性也會產生不好的影響。