吸二手煙對備孕的危害有哪些

吸煙有害健康，這一點是眾所周知的，但很多朋友卻並不知道吸二手煙的危害也不容小視。特別是孕中的女性，如果經常吸入二手煙，不僅對自身健康有害，還會危及到胎兒的發育。那麼夫妻之間吸二手煙對備孕的危害有哪些呢？

吸二手煙對備孕的危害有哪些

1、對備孕期男性的影響

男性吸二手煙會讓你“不行”的，具體指的啥，隻可意會不可言傳。其次“小蝌蚪”的數量，顏值和活力也都會因你吸煙而大打折扣的。而這些，可都是影響懷孕的頭等大事！

2、對備孕期女性的影響

對於女性，吸二手煙煙會導致“大姨媽”不定期造訪，也就是說，想用排卵期計算法助孕的計劃將幾乎不可能實現。另外，女性吸煙會導致黃體期縮短和排卵減少，黃體期縮短，通俗地講，就是子宮為受精卵準備的舒舒服服的小床還沒搭好呢，就被拆臺瞭。

對於高齡的備孕女性，更要註意的是，吸煙還可能會導致更年期提前！

如何避免二手煙

1、戒煙

為瞭避孕孕婦吸入二手煙，首先要避免接觸二手煙的環境，這就需要準爸爸戒煙瞭，為瞭寶寶的健康，再難的事情也一定要堅持。　

2、出門戴口罩

如果去的地方是吸煙較多的公共場所時，選擇戴口罩。口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。雖不能完全隔絕，但可以將危害大大降低。

3、維他命E食物可降低危害

研究發現，血液裡維他命E含量最高的人，更能抵抗二手煙的侵害。此維E並非維他命E補充劑。而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。

因為煙草中含有很多有害物質，尼古丁、焦油等成分還會通過吸煙時的揮發造成周圍人群受到二手煙的危害。對於備孕的夫婦來說不僅要及早戒煙，還需要遠離吸煙的環境，這樣才能避免二手煙的吸入，有利於所有夫妻的優生優育。