備孕期間喝酒抽煙瞭好嗎

現在現在社會中，孩子就是全傢的全部，什麼都是孩子重要。現在的年輕人不像老輩子的人，懷孕之前什麼都不在乎，隻要懷孕就行，現在的人們很重視懷孕，結婚之前都會做產檢，備孕期間更是很重視，那麼備孕期間喝酒抽煙瞭好嗎？

備孕期間喝酒抽煙瞭好嗎

嚴格戒煙禁酒。吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。

而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒。

在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙，酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。

備孕期間註意事項

在備孕期間夫妻雙方要盡量保持一個良好的心態，心情要放松，平常的一些工作如果有條件的話也盡量緩一緩，不要讓自己有太大的壓力。如果備孕期間有太大的壓力，對以後的寶寶也會有不好的影響。

要保持合理的膳食，夫妻雙方在備孕期間千萬不能挑食和偏食，在日常生活中可能有的女性或者男性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人隻吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。

如果偏食，不能保證身體有充足的營養物質，可能對以後的懷孕，以及寶寶的成長發育有影響。

備孕期間喝酒抽煙瞭好嗎這個問題小編以上已經分析過，備孕期間不僅不能喝酒，抽煙，還不能熬夜，更要飲食規律，精神壓力也不要太大，尤其是工作的壓力，要放松心態。這樣才能有一個健康的寶寶出生。全傢人也會很高興的迎接寶寶的到來。