備孕可以吃紅棗枸杞桂圓湯嗎

在進入備孕狀態的夫妻，要註意充分的休息，調理好身體健康的狀態後，才能夠提升精子和卵子的質量，促進精卵的結合，同時，備孕階段的夫妻雙方，都需要保證飲食攝入的營養，營養充分可以提升精卵活力，所以，很多夫妻都會攝入很多滋補的食物，那麼，備孕可以吃紅棗枸杞桂圓湯嗎？

備孕可以吃紅棗枸杞桂圓湯嗎

1、紅棗和桂圓，可以在備孕期間燉湯飲用，但是備孕期間的女性不要喝太多，因為桂圓幹溫大熱，陰虛內熱體質的女性尤其不適合使用，否則，容易出現大便幹燥，口幹胎熱的癥狀。

2、祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓幹溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。據有關專傢統計，這類病人占先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚避免流產。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現漏紅後照樣吃桂圓，結果造成完全流產。

孕婦適合飲什麼茶

1、孕婦如能每天喝3—5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能，促進血液循環，幫助消化，預防妊娠水腫，促進胎兒生長發育，是大有好處的。

2、各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專傢認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。但是孕婦如果喝茶太多，太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害。

3、茶葉中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。

4、日本專傢的調查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕，切忌過量飲用紅茶。

5、不要在空腹和飯後喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發生反應生成難以溶解的新物質，時間一長可引起貧血癥，正確的方法：應該是餐後一小時在飲茶。

備孕夫婦，雖然需要註意飲食的營養全面，但是很多熱量過高，或者有嚴重滋補效果的食材，是不太適合備孕期間進食過多的，所以，備孕期間可以吃紅棗枸杞桂圓湯，但是一定不能進食過多，否則，會容易引起便秘，或者影響到精卵結合，受精卵著床。