備孕可不可以燙頭發

女性備孕期間需要註意的問題不少，除瞭做好孕前的相關檢查，也要在飲食方面做到合理搭配，不要吃辛辣刺激性的食物，同時也要有良好的睡眠，保持身心愉悅健康，這樣對於孕育寶寶是很有好處的。那麼備孕可不可以燙頭發？

備孕可不可以燙頭發

準備懷孕一般不主張去燙發。燙發劑都是化學物品，會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數女性還會對其產生過敏反應。據研究，女性懷孕後，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。所以，懷孕後也不要再去燙發瞭。

但是，懷孕前剛燙過發也不必過於緊張。因為人體的排泄功能有清除化學物質的能力，一般染發和燙發劑中包含的化學物質很快會被排出體外。當然，最好選擇相對安全的染燙發產品。孕媽媽可以在懷孕過程中多吃一些纖維素含量比較高的食品，比如瓜類、紅薯、玉米、麥片、蔬菜等，這些食物有助於排出體內毒素。

懷孕前該怎麼備孕

1、飲食多樣化，營養豐富

孕前3個月，夫妻雙方要註意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，不吃垃圾食品，多吃新鮮蔬菜水果，增加維生素、鈣等微量元素的吸收，為受孕做好營養儲備。

2、提前三個月補充葉酸

提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。葉酸從懷孕前3個月開始，每天補充葉酸0。4毫克，一直到懷孕後3個月。

3、良好的生活習慣，定期鍛煉

盡量不熬夜，早睡早起。同時定期鍛煉增強體質，可進行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動，多到室外呼吸新鮮空氣。

4、至少提前三個月戒煙酒

在酒和煙中含有多種有害物質，因此夫妻雙方至少應在受孕前3個月就戒煙戒酒。

備孕可不可以燙頭發？如果想要孕育健康的寶寶當然還是不要燙頭發比較好，比較燙頭發需要的化學藥品對身體是存在一定傷害的。為瞭寶寶的健康著想，還是堅持一段時間吧。畢竟寶寶是每個傢庭的希望，誰都希望寶寶可以健康出生。