備孕能喝什麼酒

很多傢庭都希望自己的寶寶可以健康出生，因此在備孕期的檢查工作，誰都不會忽視。當然在飲食上的問題人們也是很註意的。為瞭優生優育很多人都在備孕階段不喝酒不抽煙，而且飲食搭配也是很合理的，不過還有一些人無法忌酒，那麼備孕能喝什麼酒？

備孕能喝什麼酒

從優生優育角度看，備孕期間要避免嗜酒或者要禁止喝酒。

備孕期間男女要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒對生育能力的影響是不可逆轉的。過量飲酒則會損害卵巢功能，導致月經紊亂，對孕育寶寶很不利。除瞭戒煙戒酒以外，準備要寶寶的夫妻還要保持規律的作息。日常生活中註意勞逸結合，早睡早起，適當鍛煉，改掉不好的生活習慣，比如熬夜、長時間上網、長時間看電視等。

備孕期間的註意事項都有哪些

1、不要過分關註排卵期的問題，除非為瞭監測排卵功能或尋找排卵規律，一般隻要有月經中期排卵的概念就可以瞭。過分關註會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。

2、在飲食上加強營養，搭配合理，以高蛋白高營養食物為主，補充足夠的營養，生活中勞逸結合，避免煙酒熬夜勞累受涼，規律作息，保持良好的心態，避免壓力過大，做好充分的準備。

3、女性備孕保健可以多吃一些葉酸就可以瞭，男性備孕需要補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。日常生活都需要註意，不要吃辛辣，油膩，要戒煙戒酒。多運動，不要久坐。

4、離電腦輻射越遠越好。電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。不過筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

在備孕期間要註意很多方面的問題，備孕能喝什麼酒？這個階段為瞭寶寶健康著想，還是不要喝酒比較好。喝酒會對精子的質量有影響，對懷孕是很不利的。在備孕階段要註意的問題有很多，大傢可以參照介紹的這些問題來做，相信會讓大傢都孕育出健康好寶寶的。