備孕期間男人做些什麼

日常生活中有一些傢庭想要生育寶寶，需要做備孕工作，但是往往許多老公並不參與，他們認為沒有他們的事情。其實備孕不隻是女性的事情，老公也需要備孕。隻有做好備孕工作，才能有質量好的精子。那麼，下面來看看備孕期間男人做些什麼？

備孕期間男人做些什麼

1、做好孕前檢查

專門抽個時間去看醫生，特別是如果男性有慢性病、正在服用某種藥物，或者有陽萎、射精障礙、缺乏性欲等問題。

2、瞭解傢族疾病史

最好查明的傢族健康史。問問你的父母、兄弟姐妹或其他親屬，瞭解他們有哪些方面的疾病。如果他們感到奇怪，還沒有準備好告訴他們計劃當爸爸，不妨就說是為瞭購買某種健康保險。

3、檢查工作環境裡存在的危險

工作的場所可能潛藏著會殃及男性的精子的危險。經常接觸有機溶液（常見於幹洗店和汽車店）、殺蟲劑、重金屬等化學物質，會影響你的精子質量和數量，可能讓男性更難懷孕。這些化學物質也能改變精子的構成，從而導致出生缺陷和早產。

體寒女備孕期如何調養身體

1、避免吃一切冷的食物

如果已經確認自己的寒性體質，就要斷掉一切寒涼食物，尤其是冷飲冷食。

冷飲：冰淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水。

2、拒絕性寒的食物

比如：螃蟹、甲魚、田螺（大寒）、牡蠣肉、烏魚、章魚；

水果有：香蕉、柿子等等。還有一些蔬菜，調料類也有寒性的；

大傢可以上網好好查一下。但是不是說一定什麼都不能吃瞭，就是一定要少吃，像鹽、醬油也屬於寒性，不可能不吃啊，少吃就行瞭。如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽瞭。

備孕期間男人做些什麼？關於這個問題上面已經有瞭介紹。男性在備孕期除瞭戒煙忌酒，將一些不良的生活習慣戒掉外，還要註意工作方面，遠離高污染的工作環境。同時要做好孕前檢查，若是身體有疾病要治愈之後再懷孕。女性若是有宮寒的問題要註意遠離陰冷潮濕的地方。