備孕吃檸檬好嗎

檸檬有美白的功效，一直是愛美女性的必備之選。開始備孕後，平時的飲食習慣都要改變，不少女性對備孕期間是否能吃檸檬有困惑。那麼，備孕吃檸檬好嗎？備孕期間需要補充大量vc，可以吃一些檸檬。下面跟小編一起來看看，希望能幫助到各位。

　　備孕吃檸檬好嗎？

　　備孕期間當然可以吃檸檬的。檸檬當中還有VC。吃檸檬可以補充維生素C，可以達到美白淡斑的效果。當然直接吃檸檬是比較酸的，所以可以泡茶沖淡瞭喝，也可以調入蜂蜜，孕期也是可以喝一些檸檬水的，寶寶的皮膚會很好。

　　檸檬是堿性食物嗎？

　　檸檬是堿性食物來的，而且在堿性食物中是屬於中堿性食物。大部分人對食物酸堿性的認識十分模糊，認為味道酸的食物就是酸性食物，味道澀的就是堿性食物。也有人用石蕊試紙檢測食物汁液，根據試紙呈紅色或呈藍色來判斷酸堿性。

其實恰恰相反，很多味道酸的食物，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等，進入人體後，食物中的有機酸分解為二氧化碳、水和大部分陽離子，代謝產物大多數為堿性物質，因此屬於堿性食物。

　　按堿性程度來區分，日常生活中常見的堿性食物可分為以下幾種：

　　1、強堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。

　　2、中堿性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅幹等等。

3、弱堿性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果等。

以上是小編對“備孕吃檸檬好嗎”的相關介紹，相信大傢看過之後都瞭解瞭。對於檸檬的第一印象是酸，不少人自從把檸檬歸類於酸性食物，其實檸檬是堿性食物。檸檬含有的維生素c含量高，在孕期內孕媽媽可以，對皮膚好。