備孕能喝白酒嗎

為瞭生一個健康可愛的寶寶，很多夫婦都對備孕比較重視。在備孕期間，因為每個月都有可能懷上寶寶，所以一切生活習慣都要按已經懷孕瞭來做，比如避免服藥，避免熬夜，不要吵架生氣等。否則懷孕以後孕婦會非常焦慮的。那麼備孕能喝白酒嗎?

備孕能喝白酒嗎

1、要戒除煙酒。

2、不要飲用可樂型飲料。

3、要避免接觸化學物等有害物質。

4、慎服藥物，懷孕前除瞭禁忌的事項，還需懂得如何養身的知識，方可優生健康寶寶。

備孕期間多吃什麼好

1、牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。容易對海制品過敏的人們要小心食用。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。

備孕能喝白酒嗎?在備孕期間，最好不要喝白酒，特別是經常喝酒很傷身體，對男性來說，酒精對性功能的危害很大，對健康精子也有一定的殺傷力。女性也要戒掉不良的生活習慣，煙酒一類的一定要遠離。如果男方不小心喝瞭一次酒，女方也不要一直耿耿於懷。