備孕吃普通的維生素可以嗎

維生素是人正常生存所必須的。而備孕期間為瞭提高受孕的機率，同時滿足受孕的條件，適當的補充維生素是很多女性的選擇。在選擇食補產品時，一定要選擇正規廠傢生產的，並按照劑量進補。那麼備孕吃普通的維生素可以嗎？備孕前的註意事項有哪些？大傢一起來瞭解一下吧！

備孕吃普通的維生素可以嗎

備孕期間服用普通的維生素也是可以的，但不是必須的，可以吃有利於促進細胞代謝。而服用葉酸是必須的，這個是防止胎兒神經管畸形的。備孕期各種營養物質都要均衡攝入，維生素就是其中很重要的一種。

備孕前的註意事項

1、孕前檢查是非常必要性。如今，越來越多想當爸爸媽媽的人，都會想到醫院的婦產科或婦產專科醫院做孕前檢查，對孩子的優生做好充分的準備。一旦孕前檢查發現其他問題，還可以有時間進行幹預。

2、體格檢查：對身體和生育能力進行一次綜合評估。除瞭常規項目的檢查有時候醫生還會建議你做TORCH檢查、口腔檢查和接種風疹疫苗、乙肝疫苗等。

3、備孕前不要抽煙喝酒。要早睡早起，不要熬夜。堅持鍛煉身體，飲食要健康有規律。要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質。不要隨便吃藥，要註意生理衛生，勤洗澡。 放輕松，保持心情愉快。註意孕前的營養準備。

4、有目的地調節飲食，食譜要廣，可以從蔬菜、水果、糧食、奶制品、瘦肉類、魚和蛋、豆類食物中獲取這種營養素。

以上是針對備孕吃普通的維生素可以嗎和備孕前的註意事項的介紹，希望可以幫助到大傢。孕期如果體內不缺乏，也是沒必要進補的，過量的食用會增加腸胃的負擔。特別是在懷孕後，有的孕婦會出現腿抽筋，那是缺鈣的信號，是需要補充的。同時在孕前要多多參加體育鍛煉。