經常面對電腦怎麼備孕

現在很多的女性在婚後都會選擇外出工作掙錢，而並不是在傢相夫教子。很多的女性，因為工作的原因在備孕時也會非常的苦惱，比如說某些在工廠工作的女性或者是長期坐在辦公室面對電腦的女性，就怕在備孕期身體受到影響，對於以後孕育出的寶寶健康有害，那麼經常面對電腦怎麼備孕?

經常面對電腦怎麼備孕

1、一般的電腦輻射對懷孕沒有明顯的影響，放松心情，備孕期間多吃新鮮的蔬菜水果。

2、是因為工作的需要長期接觸電腦，可以穿防輻射服，並且建議工作一個小時以後要休息十分鐘左右。

3、在飲食上宜多補充蛋白質、高維生素和磷脂類食品，以增加抗輻射作用。

生活中如何避免輻射

1、每周在電腦前工作時間不要超過20小時，降低輻射危害。

2、工作環境要通風，保持空氣新鮮。

3、要避免疲勞和過度緊張，保持愉快的心情，不要擔憂。

4、加強活動，註意鍛煉身體。

5、勤洗手洗臉使用電器後，特別是電腦，要勤洗手洗臉，可以把電腦靜電穿射的灰塵給清洗掉，保證皮膚的清潔健康，多吃蔬果多喝茶，多吃新鮮的蔬果，可以使體內的電磁場絮亂給調節正常，而且有利於緩解電磁波對於人體的輻射作用。

一般來說，備孕期使用電腦的時間隻要控制得當對於女性未來備孕是沒有任何影響的。如果女性朋友們實在不放心的話可以在有條件的情況下，減少對於電腦的使用時間。用電腦時可以使用一些防輻射的產品，減少輻射對身體帶來的傷害。另外，備孕期間也要保持愉快的心情，不要受外界過多的幹擾。