男人備孕能吃瓜子嗎

瓜子是很受人歡迎的一種休閑食物，很多人都愛吃。而且瓜子裡含有豐富的營養，對人體也是有很大好處的。但是在備孕期間有很多東西是不能夠吃的，雖然瓜子營養豐富，但是瓜子吃多瞭難免也會有一些壞處，那麼男人備孕能吃瓜子嗎？

男人備孕能吃瓜子嗎

備孕是可以吃瓜子的。瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸;葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。據報道，葵花子有醫療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。

備孕吃瓜子要註意什麼

瓜子不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並能保護口腔黏膜。

據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑瓜子後，總是感到口幹舌燥。

男人備孕是可以吃瓜子的，瓜子營養豐富，而且含有豐富的維生素等身體必備的物質。所以備孕期間男性是可以吃的，而且能夠促進唾液的分泌，有利於消化。對懷孕也是很有好處的，備孕期間一定要註意均衡的營養。