備孕期間能吃哪些海鮮

海鮮是很多人都愛吃的，海鮮具有豐富的營養價值和很獨特的味道。但是海鮮屬寒，如果不節制的話，很容易出現一些疾病，就比如過敏，痛風等等。但是仍然阻擋不瞭人們對它的熱情，所以備孕期間能吃哪些海鮮？

備孕期間能吃哪些海鮮

所以醫生表示，備孕期間是完全可以放心食用海鮮的，海鮮中含有非常豐富的鈣質，對受孕是非常有好處的，但是如果受孕成功以後那吃海鮮得選擇性來食用，特別是螃蟹，懷孕以後是不宜食用的。

多吃海鮮對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精，海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物，鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。

備孕期間飲食要註意什麼

在備孕期間註意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。掌握一些備孕飲食宜忌更利於成功懷孕。除瞭要多吃蔬菜水果補充葉酸之外，還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。

少吃辣、太過溫熱的食物。女性懷孕本來體質就容易變得溫熱，以清淡一點的飲食為好，避免對身體帶來負面影響。另外，圓肉、薏仁等食物容易導致流產，備孕和懷孕期間最好戒食。

備孕期間是可以適量的吃一些海鮮的，但是不要吃螃蟹，螃蟹吃多瞭會造成女性宮寒。對懷孕是有很大影響的，備孕期間一定要註意均衡的營養，不要偏食，合理的同房。這些都能提高懷孕的幾率，還有就是最好戒煙戒酒。