備孕期間可以吸煙嗎

懷孕在很多方面需要註意的一些事項都是需要大傢好好學習的。因為這些都是關系到寶寶健康發展的重要內容。隻有知道這些才能更好的保障孕婦和寶寶的健康，所以知道這些事情是多麼的有必要。那麼備孕期間可以吸煙嗎？快來一起學習一下吧。

備孕期間可以吸煙嗎

1、一般懷孕早期是胚胎發育的重要時期，這個時候要避免接觸任何對懷孕有不良影響的因素，比如煙酒。

2、煙草及其煙霧中的有害物質可通過人體吸收進入血液循環，並且吸煙時間越長，血液中有害物質的濃度就越高。所以最好還是不要選擇吸煙。

3、孕媽媽吸煙的話容易生出缺陷兒、畸形兒的比例高出2.5倍左右的寶寶。

4、所準備要寶寶的媽媽們應盡早戒煙，一般應在受孕前3~6個月盡最大限度的減少吸煙量，為寶寶創造一個良好的生活環境。

備孕期間需要註意的事項有哪些

1、適當的運動可以提高女性的身體素質，提高卵子的質量，選擇自己喜歡的運動有規律的鍛煉身體，為懷孕打下好的基礎。

2、因為每次月經經血中都帶走瞭大量的鐵元素，因此及時補鐵以保證卵子的質量，可以多吃些菠菜和動物肝臟等含鐵高的食品。

3、在都市打拼的女性，生活壓力比較大，容易造成內分泌失調，因此保持好的心情很重要，備孕期間應適當放松減緩壓力。

懷孕之後一定要戒掉自己的壞習慣，這樣才能更好的有利於孩子的健康發展。如果你也想有一個健康寶寶的話，就一定要戒掉自己的壞習慣。這樣才不會導致有意外情況的發生，所以學習這些知識就是給瞭自己更多的健康。就不要猶豫瞭快來一起學習起來吧。