女生備孕需要吃鈣鐵片嗎

備孕的時候想要起到好的效果，一些女生會選擇相應的產品來幫助自己。比如有些女性知道自己是有貧血的問題，擔心自己貧血而帶來各種各樣影響，而聽人說鈣鐵片是具有補血的效果想要吃，那麼，女生備孕需要吃鈣鐵片嗎?

女生備孕需要吃鈣鐵片嗎

最好別吃鈣片。備孕期間要補鈣還是應該以食療為佳，備孕前三個月可以開始吃葉酸吃一些含鈣量高的食物，海鮮類魚類，還有堅果雞蛋、牛奶，平時睡眠規律，多鍛煉身體，才能起到好的不該效果。但如果沒有缺鈣或者貧血的現象的話，備孕的期間可以不用刻意的去補充的，補充的多也不容易吸收，到時候隻會讓自己不舒服。

備孕吃葉酸鐵片好不好

葉酸鐵片大多是可以吃的，它既可以補充葉酸，又可以補充鐵。但其實普通人吃葉酸片就可以瞭。葉酸其實就是一種維生素B復合體，所以不管是哪個牌子，其成分都一樣，作用也無差別。購買時選擇正規廠商生產的品牌即可。葉酸對於減少畸形兒和流產的發生，有很好的作用。建議夫妻雙方最好在孕前三個月都服用。

女性在備孕的時候想要吃鈣鐵片、葉酸鐵片等等，最好是能夠咨詢過專業的醫生，因為它們是屬於保健品，是否能夠吃要根據個人的情況。其實在備孕的時候是不要用太多的保健品，按正常的飲食即可，不需要額外補充。