備孕男的可以喝白酒嗎

煙酒都是會讓人上癮的，很多人愛喝酒，但是有些人也會因為工作的需要喝酒。喝酒對身體是很不好的，長期酗酒會讓人的身體變得很差，而且對於懷孕來說，孕婦喝酒是更加不好的。會對孩子造成很大的影響，那麼備孕男的可以喝白酒嗎？

備孕男的可以喝白酒嗎

適當喝酒有助男性健康，但是如果盲目或不規范的喝酒則往往造成身體受損。由於酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖細胞受到傷害，使受精卵不健全。

酒後受孕，還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以後有中樞神經系統的功能障礙，面部及全身出現多種畸形，例如心臟構造有缺陷，手、腳、指等多種畸形。出生以後的智力也比普通寶寶低，所以男人喝酒對胎兒的影響是非常大的。

備孕期間吃什麼助孕

在備孕期間，飲食要以清淡和容易消化為主，還要適當增加營養，盡量不要吃垃圾食品，然後平時飲食和作息，也要盡量規律一些。可以服用一些維生素，還有就是葉酸片。

多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，提高精子和卵子活力。多喝水，少喝咖啡飲料。多吃新鮮蔬果。五谷雜糧不可少。懷孕中後期容易發生缺鐵性貧血和缺鈣。

備孕男的也是不能喝白酒的，適當的喝酒是對人體有益的，但是長期酗酒，會造成男性的精子質量降低。所以備孕期間是一定不能喝酒的，而且如果喝酒，一定要過一段時間再進行備孕，這樣才能提高懷孕幾率，懷上的孩子才能健康。