女性備孕能吃芹菜嗎

現如今人們越來越開始註意養生以及健康飲食瞭，而在備孕期間夫妻雙方的飲食也是需要下意識去註意的，畢竟有一些食物在備孕期間是不適合吃的，可能對胎兒受孕以及胎兒早期發育有負面影響。下面，我們來看一下女性備孕能吃芹菜嗎？

女性備孕能吃芹菜嗎

女性在備孕期間是可以吃芹菜的，當然，如果你自己本身就有貧血的情況，那就要少吃瞭，因為本身芹菜這些感官素菜就是心血管的，他比較適合三高人群，貧血的話多吃瞭之後，反而會加重的。

另外，芹菜含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質，其中磷和鈣的含量較高。常吃對高血壓、血管硬化、神經衰弱、小兒軟骨病等有輔助治療作用。同時芹菜還含有揮發性的芹菜油，具香味，能促進食欲，對於人體來說是非常好的。

備孕期間能吃苦瓜嗎

苦瓜中的苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、幹擾胚胎著床，所以在備孕期間不能吃苦瓜。據科學傢研究發現苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活性，但是這種影響是可逆的，也就是說生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復正常的。此外，一般人在進餐時吃的苦瓜的量是達不到影響生育能力的程度的。

小編建議如果是想要優生優育的話，夫妻雙方在備孕期間可以否吃一些葉酸片，可以有些地減少胎兒畸形的概率。此外需要註意的就是生活方面的一些習慣瞭，比如早睡早起，健康飲食，適當運動，另外，性生活上面也不要過於頻繁，不利於受孕。