備孕能喝茶嗎

如今人們十分重視備孕，因為做好孕前準備，才能生健康的寶寶。所以在備孕期間，不僅女性需要調理身體，男性養成良好的生活習慣也非常重要。有些人喜歡喝茶，但是又怕喝茶對備孕有影響，所以在備孕期間就想要知道備孕能喝茶嗎？下面就給大傢介紹一下。

備孕能喝茶嗎

茶葉中含大量鞣酸，會同食物中的鐵結合，產生沉淀，妨礙鐵的吸收而導致缺鐵性貧血。濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經系統和心血管系統有一定刺激作用。所以經期喝濃茶或大量喝茶，易導致痛經、經期延長或經血過多，可以選擇在行經前後喝花茶，如玫瑰花茶，可以疏肝解鬱、理氣調經。

哪些食物對備孕有影響

咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌激素、孕激素的比例，從而抑制受精卵在子宮內的著床和發育。所以，計劃懷孕的女性或孕婦大量飲用後，會產生嘔吐、惡心、頭暈、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進去胎兒體內，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生後體重較輕。

備孕是一個十分重要的過程，要想生健康的寶寶，在生活中必須要養成良好的生活習慣。並且在備孕期間，女性要戒掉化妝的習慣，男性則要戒掉吸煙喝酒的習慣。在備孕期間，需要註意的事情有很多，最主要的就是保持樂觀的心態，並且及時補充葉酸。