備孕喝什麼茶好呢

從古至今，中國人一直有著喝茶的習慣，有的人喝茶有癮的人也不再少數。喝茶有提神、緩解疲勞的功效，一直是職場人士抗疲勞的選擇。在在備孕期間有很多習慣需要改正，喝濃茶對胎兒發育不好。那麼，備孕喝什麼茶好呢？下面跟小編一起來看看。

　　備孕喝什麼茶好呢？

　　備孕可以適當喝茶，但不建議喝濃茶。茶葉不是備孕的禁忌，適當喝茶，能消除疲勞、促進新陳代謝。但茶葉中也含有咖啡堿，備孕期間喝濃茶，容易攝入過量咖啡因，影響到女性體內雌、孕激素的比例，不利於備孕。

　　綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

　　備孕期間不能喝什麼

　　1、忌酒。男女備孕期間，不管是啤酒、白酒、紅酒、洋酒都不宜飲用，因為過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少，而且酒精嚴重影響精子和卵子的質量，不利於受孕。

2、忌咖啡。備孕期間不宜飲用咖啡，會使得體內減少雌激素的分泌，從而不利於卵巢的排卵功能正常運轉，進而導致受孕成功的幾率下降。而且，咖啡也不利於男性精子健康，因此男性備孕時也應該盡量少喝咖啡。

以上是小編對“備孕喝什麼茶好呢”的相關介紹，相信通過上述介紹大傢都瞭解瞭。不論男性還是女性在備孕期間都應該控制好喝茶的次數，尤其是有喝濃茶習慣的人，為瞭胎兒的發育，應該杜絕喝濃茶的次數，必要時以清茶代替。