備孕能不能吃草莓

水果對於大傢的生活來說不可缺少，水果的種類有很多，每一款都有不同的營養成分，可以更好的補充人身體缺乏的各種營養元素，草莓是很多人都十分愛吃的水果，美味好吃，而且營養更全面，常吃會有很多的好處，那麼備孕能不能吃草莓？

備孕能不能吃草莓

草莓不但肉汁甜美，還有抗癌的功效。不但如此，草莓還能使我們保持口氣清新，可以鞏固牙齒、保持口腔健康，還有滋潤咽喉的功效。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素和礦物質對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。備孕可以吃草莓，要適量。

備孕吃草莓要註意什麼

要吃當季草莓，對於溫室大棚栽培的非當季水果，不建議備孕吃。

要吃熟透的草莓，生草莓對身體有害。

不吃畸形草莓。正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開後中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康，特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。

備孕能不能吃草莓？可以適當的吃，要註意吃一些新鮮幹凈的草莓，購買的時候要註意選擇色鮮個大的草莓，備孕是很特殊的時期，飲食方面要註意多元化，這樣才能確保身體吸收營養更全面，調理的更好，對於懷孕來說，也有很多的好處。