備孕期間男的抽煙喝酒有影響嗎

說到備孕相信很多朋友都會感到十分緊張，因為在我們生活中，備孕失敗的案例長時間發生，這種情況對於夫妻感情，以及我們的心理健康來說，都是有著不小的影響的。相信大傢都知道，備孕本身就是男女雙方共同的問題，所以在備孕失敗以後，建議男女雙方都應該共同檢測。很多男性朋友在人際交往過程中非常愛喝酒，那麼備孕期間男的抽煙喝酒有影響嗎？

備孕期間男的抽煙喝酒有影響嗎

吸煙是煙氣和特殊物質的混合吸入。煙草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及銅、苯等有害物質不僅可以使染色體和基因發生變化，而且還能通過吸煙者的血液直接進入生殖系統。經常抽煙會影響精子質量，可能會造成胎兒畸形。

而嗜酒者體內的促性腺激素會升高，雄激素會下降，其精液濃度、精子活力、密度和正常形態比例都會顯著下降，嚴重影響精子質量和女性受孕幾率。

不過少量飲酒能調節男性性行為，如提高陰莖充血程度、延長勃起時間、延緩射精、增加精液分泌等，這都可能有利於女性懷孕。老公抽煙喝酒需註意：準媽媽必須盡量避免煙氣的吸入，遠離吸煙場合。

備孕期間要註意什麼

如果是備孕那夫妻雙方，對身體健康都應該調理讓身體處於一個最佳的狀態，周末休息可以多做運動，飲食也要控制，尤其食品都盡量少吃，並且不要抽煙喝酒。保持一個良好愉悅的心情，學會放松自己。

另外運動是細水長流的功課，長期久坐帶來的影響很大，影響男性淋巴循環，也導致女性輸卵管不通。所以專傢建議每次運動三十分鐘左右是很重要的，其次要註意保護好自己的孕資源，不要因反復流產而透支孕力。

所以良好的生活習慣，以及保持適當的運動，是我們能否健康生育的關鍵所在。除瞭需要學會調整，還需要避免不良的習慣。而整個備孕期間，男性朋友們需要註意的問題更多，所以夫妻雙方一定要做好必要的調整工作，這樣才能順利懷孕。