備孕男士能吃螃蟹嗎

　　現在正值吃螃蟹之際，很多人在這個時候都開始嘴饞瞭，尤其是一些男性朋友，但是正處於備孕中的男士能不能夠吃螃蟹呢?這是值得大傢深思的一個問題，因為螃蟹本身就是一種海產品，因此需要慎重進食，如果可以吃的話，吃多少比較好呢?

　　備孕男士能吃螃蟹嗎

　　對於備孕的男性來說，吃螃蟹也很好的。螃蟹類的水產品能夠提高生育能力，螃蟹所含有鋅、硒等微量元素和蛋白質，可以提高男性精子質量和精子活力，縮短精子液化時間。

　　因此備孕男士能吃螃蟹的，另外螃蟹中的精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精，海參、墨魚、章魚等海產品也都是富含精氨酸的食物。

　　備孕期間吃螃蟹要註意什麼

　　1、在一定程度上螃蟹所含有的營養物質有益於備孕，但對於一些特殊人群來說，應當謹慎食用。因為蟹肉屬於致敏性食物，對於一些過敏體質人來說，吃蟹可能會誘發過敏反應，如果因此而導致使用到抗過敏性藥物，對備孕的影響是很大的。所以易過敏人群備孕期間吃蟹需謹慎，最好是不吃。

　　2、螃蟹是高蛋白食物，容易變質腐敗，不小心誤吃瞭死蟹，輕者會頭暈、腹痛，重則嘔吐、腹瀉，對備孕者健康可能造成不必要的影響，所以需慎吃。

　　3、備孕期間就算吃螃蟹，尤其要註意不宜多吃，一天吃一個足以。螃蟹性寒，易造成女性宮寒，反而降低懷孕的成功率。特別是宮寒體質，那就不要吃螃蟹瞭。

　　對於備孕中的男士來說，吃一些螃蟹還是有益於強壯精子的，可是對於備孕中的女性來說，最好還是不要吃螃蟹比較好，因為女性吃螃蟹是很容易致使宮寒，因此就會大大降低懷孕的成功率哦!而且螃蟹也不能夠多吃，男性最好一天吃一個就可以瞭。