備孕期間可以吃蟹嗎

大閘蟹很多人都喜歡吃，而且大閘蟹裡面的營養也是非常高的，吃大閘蟹有利於身體健康，但是在備孕期間飲食上就要特別註意瞭，有些食物是不可以吃不然會影響到身體健康，那麼下面大傢具體瞭解一下備孕期間可以吃蟹嗎?

備孕期間可以吃蟹嗎?

備孕期間螃蟹、海鮮類食物盡量少吃，同時戒煙、解酒、辛辣油膩也少吃，保持良好的生活習慣，做好備孕保健工作。女性備孕可以吃葉酸補充營養素，男性備孕需要同時補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質三個物質。吃含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質可以提高男性的精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，增強免疫力。

孕婦吃螃蟹的危害有哪些?

1、孕婦不要吃死蟹。買蟹時應選擇個頭大、四肢強健、活動能力強的蟹，千萬不能買死蟹，買回來後立即烹飪，不要留到隔夜。螃蟹屬於高蛋白食物，極易變質，死蟹蛋白質分解，細菌繁殖迅速，吃瞭對胎兒和孕婦身體均不利。

2、孕婦應吃熟蟹。在煮蟹時，一定要確保蒸熟煮透，用高溫對蟹裡的細菌進行消毒，絕對不能讓孕婦吃生蟹或者半生不熟的蟹。一般在開鍋後再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。

3、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。

為瞭能生一個健康的寶寶，不應期間盡量少吃大閘蟹，主要是大閘蟹屬於涼性食物，會影響到女性的身體不易於懷孕，即使懷孕如果大閘蟹吃多瞭還有可能會導致流產，因此建議女性朋友們要註意這方面的問題，一定要吃一些有利於身體健康的食物。