備孕泡腳的好處

備孕是懷孕前的一件必不可少的事情，如果備孕期間身體保持良好狀態的話，對於懷孕是十分有幫助的。所以，很多人在備孕期間都十分註意身體的健康，有些事情都會十分的註意。很多人都喜歡泡腳，備孕期是可以泡腳的，但是得適度。那麼備孕泡腳的好處有什麼？

備孕泡腳的好處

因為泡腳可驅寒，宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的湧泉穴，采用心腎相交法驅寒，遠離宮寒。

而備孕期間的女性泡腳的時候還可以加一些艾草，有助於活血，暖宮，增強抵抗力。但是懷孕瞭以後就盡量不要用藥來泡腳瞭，當心先兆性流產！另外，泡腳的時間要控制在20分鐘左右，太長時間和太短時間都不能有很好的效果。

備孕期間泡腳有哪些註意事項

1、泡腳的最佳時長為15-20分鐘。

2、最佳水溫在40℃-50℃，水溫不能太高。許多人覺得隻要在自己的承受范圍內。

3、水量不可太少，泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

4、泡腳時不宜三心兩意，做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。

5、泡桶註意衛生清潔。

6、女性經期別亂用中藥泡腳，女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。

7、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良，因此，最好飯後半小時再泡腳。

8、泡腳後勿立刻睡覺，泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

備孕泡腳的好處由上面可以看出，對於女性的身體是很有幫助的，但是泡腳的時候得註意以上的幾點事項，因為泡腳過瞭會適得其反，會對身體造成損害，繼而會影響備孕後寶寶的發育和健康。不過隻要註意瞭以上的幾點是完全沒問題的，請女性不用太擔憂。