備孕男寶吃什麼可以快速調堿性

生兒育女是很多傢庭的夢想，但很多傢庭還是存在重男輕女的觀念，都希望第一胎生的兒子。這就使得很多傢庭在備孕階段不斷地調理身體的酸堿度，希望能把體質調成堿性的，認為這樣生男孩的幾率會大幅度增加。不論生男生女，小編今天就來為大傢介紹一下備孕男寶吃什麼可以快速調堿性？

備孕男寶吃什麼可以快速調堿性

1、含鈣量和蛋白質較高

多多攝入以下食物：魚肉、芝麻、海藻類以及蔬菜類，尤其是綠色葉子的蔬菜對於腰間盤突出患者的恢復最為有利，因為含有豐富的礦物質、微量元素以及維生素，除此之外，還可以多多攝入大豆，蝦仁、貝類、雞蛋以及豆制品等，這些食物的蛋白質都非常豐富，鈣元素也相當高。

2、維生素E

維生素E能夠幫助大傢擴張血管，有效的消除肌肉緊張，含維生素E較為豐富的食物包括瞭大豆、鱔魚以及花生米、粗米和植物油等。

3、維生素C

水果當中有著豐富維生素C以及各種礦物質等，維生素C能夠使得女性新城代謝得到促進，能夠發現大部分水果當中富含豐富維生素C。

4、堿性食物

在懷孕階段以及備孕階段的女性朋友，最好都保持一個堿性飲食吃益生堿的習慣，這樣對於準媽媽的身體健康以及寶寶的健康都有著一定幫助。

如何區分酸性體質和堿性體質

1、皮膚是健康狀態的“晴雨表”

酸性體質的皮膚晦暗無光澤，易出現色素沉著、毛孔增大、反復長青春痘、傷口不易愈合等癥狀，這是由於酸性體質血液流通速度慢而引起的。反之，堿性體質的皮膚紅潤，有光澤，沒有上述癥狀。

2、身體是健康狀態的“風向標”

酸性體質的人易出現各種風濕病及痛風，感覺四肢麻木、全身酸痛或腰背痛等疾病和癥狀。心腦血管疾病、糖尿病、骨質疏松等慢性疾病也和體質的酸堿程度有關。

3、精神是健康狀態的“氣象站”

酸性體質的人易出現煩躁易怒、失眠健忘、易疲勞等亞健康狀態。酸堿比例正常有利於機體對蛋白質等營養物質的吸收利用，並使體內的血液循環和免疫系統保持良好狀態，人的精力也就顯得較為充沛。

酸堿性的身體是否與生男生女有關，並不是百分百準確，這也不是最重要的。在備孕階段，首要是將自己的身體調理好，排除健康隱患、降低患病風險，給未來的胎寶寶準備好一個絕對健康、安全的孕育環境，這樣做才是對自己，對胎寶寶最負責任的體現！